Hallo, mein Name ist Steffi Altendorf.
Mein Yogaweg begann ganz klassisch: Aufgrund von Rückenproblemen suchte ich nach einer Möglichkeit, meinem Körper etwas Gutes zu tun. Was mich dann am Yoga gehalten hat, war jedoch viel mehr als die körperlichen Veränderungen. Ich erlebte, wie Yoga mir innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit schenkte – und daraus entstand der Wunsch, diese Erfahrung mit anderen Menschen zu teilen.
Meine erste 500-Stunden-Yogalehrerausbildung absolvierte ich in Indien und Deutschland. Es folgten Weiterbildungen in Prä- und Postnatalyoga, Kinderyoga und Restorative Yoga. 2010 lernte ich Anusara Yoga und seine universellen Ausrichtungsprinzipien kennen. Sie haben meine eigene Praxis und meinen Blick auf den Körper nachhaltig verändert. 2011 begann ich meine Anusara-Yogalehrerausbildung, die ich 2016 abschloss. 2022 folgte die 500-Stunden-Anusara®-Yogalehrer-Ausbildung.
Seit 2011 unterrichte ich Yoga und begleite Menschen in Gruppen- und Einzelstunden, Workshops, Retreats und Ausbildungen. 6 Jahre habe ich das Matanga Yoga Studio in Eglharting geleitet. Heute biete ich ausgewählte Präventionskurse, Workshops, Retreats und Yogalehrerausbildungen an.
Besonders am Herzen liegen mir die Verbindung von präziser körperlicher Ausrichtung, Meditation und Yogaphilosophie. Die lebensbejahende und herzorientierte Philosophie des Anusara Yoga bietet dabei einen wichtigen Rahmen: Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, bewusster wahrzunehmen und dem Leben mit mehr Klarheit, Offenheit und Vertrauen zu begegnen.
Meine eigene Lust am Lernen und Verstehen begleitet mich dabei bis heute. Ich beschäftige mich intensiv mit klassischen und tantrischen Yogatexten, Meditation und Achtsamkeit ebenso wie mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um das menschliche Erleben, Lernen, Glück und innere Zufriedenheit.
Als Lehrerin ist es mir wichtig, Yoga nicht nur zu vermitteln, sondern Räume zu schaffen, in denen Menschen selbst erfahren, verstehen und entdecken können. Ich möchte meine Schüler mit Tiefe, Klarheit und Freude auf ihrem eigenen Yogaweg begleiten.